Mehr Lebensqualität entsteht durch die vielen kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen. Vom Moment des Aufstehens bis zum Einschlafen treffen wir Hunderte Entscheidungen – bewusst und unbewusst.Was esse ich heute? Wie spreche ich mit mir selbst? Womit füttere ich…
Wenn du dich von Glaubenssätzen befreien willst, lohnt sich ein Blick zurück: Woher kommen diese inneren Sätze, die dich klein halten? Vielleicht kennst du Gedanken wie „Ich kann das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich darf das nicht“.…
Selbstwertgefühl stärken beginnt oft damit, zu verstehen, warum wir uns zurücknehmen. Wer hat dir beigebracht, dich kleiner zu machen? Vielleicht war es kein einzelner Moment, sondern viele kleine. Ein Blick. Ein Kommentar. Ein Lachen, das zu laut war. Eine Idee,…